Tag Archives: ডা. কে. এম. জাহিদুল ইসলাম

ডা. কে. এম. জাহিদুল ইসলাম আমরা জানি স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে মনও ভালো থাকে না। কিন্তু কিভাবে মন ও শরীর সুস্থ রাখতে হবে তা আমাদের অনেকেরই জানা নেই। তাই মন ও শরীর সুস্থ রাখার ২০টি টিপস আপনাদের সামনে তুলে ধরা হলো ১. শরীরের জন্য প্রয়োজন সবকিছুইঃ প্রতিদিন একই ধরনের খাবার কোনভাবেই খাওয়া উচিত নয়। তাই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় বিভিন্ন রকমের …